【食譜】香蒜鯛魚蛤蠣義大利細麵

材料名稱		熱量	單位
蒜頭	10g		大卡
蛤犡	100g	73
鯛魚	50g	75
花生	10g	45
天使細麵	80g	280
辣椒	5g
洋蔥	10g	50
甜豆	10g
紅蘿蔔	10g
起司粉	5g	45
白酒	15ml	30
橄欖油	20 ml	180
總熱量	738卡	總排碳	320克

製作過程
 1. 爆香蒜頭片, 辣椒片, 再加洋蔥絲炒香.
 2. 加入蛤犡, 鯛魚, 白酒, 等蛤犡開了,將海鮮料全部挑起
 3. 加入蔬菜炒熟
 4. 天使細麵另外煮4分鐘, 撈起放入炒菜料內.
 5. 加入海鮮料拌勻, 盛盤, 灑上起司粉即可.